> Tai chi quan


Le Tai ji chuan est un art martial de mouvement du corps de l'esprit et des énergies multiples. Ses bénéfices sont nombreux, mais le plus important est la « mise en conscience » du mouvement et de la sensation qu'il éveille. Le processus d'attention et de concentration associé au relâchement induisent un processus de transformation intérieure. Le tai ji chuan est une recherche vers l'unité du corps et de l'esprit. L'effet sur le corps se situe au niveau du développement de la souplesse, de la fluidité, de la stimulation des énergies.

La pratique régulière, du Tai ji chuan, est une lente alchimie qui transforme le corps (Xing) la pensée et l'esprit (Shen). Peu à peu, les sensations s'affinent, la chaleur apparaît, les articulations se relâchent, les souffles se mettent en mouvement, le mental s'apaise et l'esprit s'emplit. Alors, la perception de l'environnement s'intensifie, l'attention se développe et la sensibilité s'affine. La respiration rythme les flux du corps et de la pensée qui coulent comme un fleuve puissant, souple et régulier.


DICIPLINES ET STYLE PRATIQUE DANS L’ASSOCIATION

> Style YANG traditionnelle
- Forme en 108 mouvements de l'école Yang Chen Fu
La forme de tai jichuan la plus répandue dans le monde attribuée au père Yang Chen Fu. Il modifia la forme originelle de son grand père (yang Lu Chan) supprimant les mouvements difficiles de façon à rendre le Tai Ji Quan accessible à tous les âges renforçant la vitalité de chacun, idéal pour commencer l’étude de cette discipline.
  

- Tui shou ( Pousser les Mains )
Pour ceux qui voudraient maîtriser l’art interne chinois du tai ji chuan, il est essentiel d’apprendre à contrôler l’exercice des «pousser les mains». Cet exercice est connu sous le nom de «Tui Shou» en chinois. il constitue la base de la pratique du tai ji-chuan. L’exercice de «Tui Shou» permet aux pratiquants de connaître la subtilité de chacune des techniques du tai ji chuan...
Le tui-shou se pratique avec un partenaire sous forme d'applications martiales.

> Autres formes du styles Yang :
- Taï ji de l'éventail style yang
- Tai ji de l'épée style Yang

 

2007 © Berrichi said

 
-